Namai
Apie projektą
Medicinos naujienos
Autoriams
Licencijuotos knygos apie mediciną
<< Ankstesnis Kitas >>

APIE vyresnio amžiaus žmones (51–65 metus)

Kad ir ko mus moko

Tačiau širdis tiki stebuklais.

Yra nemažėjanti galia

Yra nepakenčiamas grožis.

Ir žemėjanti žemė

Gėlės nelies negirdėto,

Ir nuo vidurdienio karščio

Rasos ant jų neišsausės.

Ir šis tikėjimas neklaidins

Tas, kuris gyvena tik prie jos

Ne viskas, kas čia žydėjo, neišnyks, ne viskas, kas buvo čia, praeis!

Tačiau šio tikėjimo yra nedaugeliui

Vien malonė yra prieinama

Kas jaučia griežtą gyvenimą,

Kaip tu, meilė, gali kentėti,

Ateiviai gydo negalavimus

Jis žinojo, kaip kentėti

Kas uždėjo sielą kitiems

Ir viską ištvėrė

F. I. Tyutchevas

Daugelyje pasaulio šalių, taip pat ir čia, senatvė yra išėjimo į pensiją laikas, tai yra asmens priešpensinė būsena, rinkliavos už „pelnytą poilsį“.

Man labai sunku rašyti apie šį žmogaus gyvenimo periodą, nes tiesiog skaudu matyti žmones, kuriems netaikoma išankstinė pensija ir kurie dirba dešimtmečius ir neturi sąlygų tinkamam gyvenimui. Tai taip pat skaudu, nes dabar mes gerai žinome, daugelis matė savo akimis, kad senatvė gali būti rami, pasitikinti savimi, tiesiog verta ekonomiškai.

Bet aš pabandysiu parašyti apie tas psichologines problemas, kurias sprendžia vyresni vyrai ir moterys. Galbūt pradėsiu nuo nedidelės klasifikacijos. Žmonės, vyrai ir moterys, artėjantys prie senatvės, gali būti suskirstyti į šias grupes:

1. Jie tikrai nori išeiti į pensiją, kad padarytų kitą dalyką. Jie aktyviai tam ruošiasi, gauna papildomą specialybę ar tiesiog įsisavina naują, reikalingą informaciją. Pensija suprantama kaip naujo gyvenimo pradžia, kai galite atsidavę daryti tai, kas jums patinka.

2. Labai bijau išeiti į pensiją. Užkabindami ar sukdami įbrėžimą jie bando prailginti savo darbo laiką, jie jaučiasi niekam nenaudingi, jei nesugeba uždirbti pakankamai pinigų.

3. Trečią žmonių grupę pavadinčiau abejingu, jie ilgą laiką nedirba su visišku atsidavimu, o išėjimas į pensiją jiems nesukelia reikšmingų jausmų, susijusių su poreikiu persiskirstyti gyvybinę energiją. Jie tęsia savo egzistavimą, ilgai ir paprastai dažomi visais nemėgstamais atspalviais visą gyvenimą.

Iš pradžių nenorėjau rašyti apie šią žmonių grupę apskritai, tačiau senatvės psichologijoje egoistinio sąstingio sąvoka jau seniai vartojama šiam nuobodžiam ir bespalviam vytimui apibūdinti, todėl būsimame aprašyme iš karto pasakysiu tai, ką žinau, kad galėčiau kalbėti apie gyvenimą senatvėje.

Savanaudiškas sąstingis senatvėje paveikia tuos žmones - vyrus ir moteris, kurie ilgą laiką gyveno už gyvenimo sąvokos ribų, atsisakė savo egzistavimo, savo dvasios apraiškų ir nenusileido savo pačių gelmėms ar pakilo į jos aukštumas, o uždarė praeities plokštumoje. Savanaudiškas sąstingis yra nutrūkęs ryšys su dabartiniu laiku, tai yra savo fantomų tapatinimas su visomis galimomis gyvenimo apraiškomis. Tai aš, kuris reaguoja tik į pokyčius savaime, kai pagrindiniu gyvenimo pasireiškimu tampa jos paties fizinis skausmas, į kurį reaguoju pasirodant įvairių ligų puokštei, kurios nebeįmanoma pašalinti, nes be jų prarandama taurioji „Aš“ dalis.

Egoistinis sąstingis apsunkina žmogaus asmenines savybes, tai yra laikas ir gyvenimo momentas, kuriame pasireiškia esminės žmogaus savybės - jo meilė žmonėms ir gyvenimo trūkumas. Kur dingo buvęs kalbėjimas, virsdamas nesibaigiančiu senatvės pokalbiu. Kas nutiko apdairumui, kodėl vietoj to kilo įtarumas? Atsargumas ir apdairumas tampa neištikimybe ir įtarumu ... Nelengvas laikas nubrėžia ne pačias geriausias pagyvenusio žmogaus, kuris pateko į egoistinį sąstingį per visą ankstesnį gyvenimą, bruožus. Mes gailėsimės tų žmonių ir kalbėsime apie tuos, kurie oriai gyvena visą amžių, kurį jiems leido.

Galina Petrovna iš anksto pradėjo ruoštis pensijai. Ji pradėjo lankyti vadovus, kad galėtų gyventi naują gyvenimą. Niekas jos neišvarė iš darbo, viskas susitvarkė, bet aš norėjau kažko kitokio - pakako jėgų naujam ... Šiandien ji vis dar linksma, praėjus dešimčiai metų po išėjimo į pensiją, kupina energijos, gyvų jausmų, viskuo domisi ir su jai įdomu. Ji turi tikrus draugus, normalius santykius su namais.

Po išėjimo į pensiją Piotras Ivanovičius liko dirbti savo komandoje, kur anksčiau vadovavo. Nenorėčiau išsamiai komentuoti šio fakto, galiu pasakyti tik tiek, kad kiti tai suvokia toli gražu nedviprasmiškai, o jėgos, kurias Petras Ivanovičius praleidžia neatsilikdamas nuo laiko savo profesinėje veikloje, neatneša jam norimo pasitenkinimo iš jo rezultatų.

Tai tik du trumpi faktai apie tai, kaip rekonstruojamas individualus žmogaus likimas senatvėje.

Turiu pasakyti, kad šiandien, 1995 m., Dvi kartos aštriausiai jaučia socialinių ir ekonominių virsmų padarinius: tai brandaus ir senyvo amžiaus žmonės. Ekonominės bėdos jiems iškyla labai specifiniu bado caro būdu, apie kurį vienu metu rašė N. Nekrasovas. Norėdami gyventi ir neišgyventi, ypač pagyvenę žmonės, reikalingos žinios ir įgūdžiai užmegzti socialinius ryšius, kad būtų įgyvendintos gyvenimo jėgos, kurias jie jaučia patys. Liaudies teatro studija, veteranų choras, vasaros rezidencija ir panašiai yra keletas iš jų, savirealizacijos galimybių. Vis dėlto galbūt socialinė veikla, kurią reikia organizuoti patiems, kad pajustume savo vertę, tačiau ji bus išleista jėgoms, kurios neatneš materialinės naudos - tik moralinį pasitenkinimą. Priešpensinis amžius ir išėjimas į pensiją be galo apsunkina žmogaus išgyvenimus, susijusius su jo psichinės realybės „Aš galiu“ būdu. Jie yra tarsi bangos, krentančios ant kranto, kai susitinka su tikruoju Aš, su pasikeitusių kūno savybių ir savybių realybe, su gyvenimo planų įgyvendinimo realybe ...

Apie tai tuo metu labai emocionalus Y. Olesha sakė:

„... gyventi iki senatvės yra fantastiška. Aš visai nemėgstu. Galų gale aš nebūčiau išgyvenęs, ar galėčiau? Bet aš išgyvenu, ir fantazija yra ta, kad jie tarsi mane rodo. Kadangi sensacijai „Aš gyvenu“ nieko neatsitiks ir ji išlieka tokia pati, kokia buvo kūdikystėje, su šiuo pojūčiu aš vis tiek suvokiu save kaip jauną ir šviežią. Ir šis senis man yra neįprastai naujas - nes, pasikartosiu, aš galbūt nemačiau to senuko, bet kokiu atveju, daugelį metų aš negalvojau apie tai, ką pamatysiu. Ir staiga senas vyras žiūri į jauną mane, kuris yra tiek viduje, tiek išorėje veidrodyje. Grožinė literatūra! Teatras!

... Dabar mes esame du - aš ir tas. Jaunystėje aš taip pat pasikeičiau, bet nepastebimai, likdamas beveik tuo pačiu gyvenimo branduoliu. Ir čia yra toks drastiškas pokytis, visiškai kitoks. Sveiki, kas tu? Aš esu tu. Netiesa! “

Šių išgyvenimų įtampa susijusi su tuo, kad dialoge su dabartiniais, buvusiais ir būsimais pagyvenusiais žmonėmis sunku rasti atramos tašką, koordinačių sistemą, reikalingą tinkamam savęs vertinimui. Jo sąmonei senatvė visada asocijuojasi su mirtimi, o joje, kaip ir gyvenimo laikotarpiu, nėra žavesio, net minimalaus.

Manau, kad skaitytojas mane supras teisingai, jei panaudosiu dar vieną, šiuo atveju, poetinę citatą iš Michailo Svetlovo eilėraščių:

Ištekėk už senio!

Paskutinė valanda nėra toli.

Banguotos upės gyvenimas

Pasisuka į upelį.

Net rimai sugalvoja tingumą

Vietoj aistros ir lūkesčių

Papuošta rytoj

Prisiminimų židiniai.

Ištekėk už senio!

Man Koks keistuolis!

Ne visur upė yra gili

Pervažiuok mane tyliai.

Mažame paplūdimyje

Kur saulėlydis virš verkiančio gluosnio

Aš esu kranto žodžių liekana,

Kad tave nudžiugintų.

To niekada neįvyko, net nužudyk

Nors ir bejėgis

Jokių aušinančių balandžių

Ne ereliai platina sparnus.

Šiose linijose taip pat yra prieštaringų išgyvenimų - gyvenimo (meilės) pilnatvės ir jo įgyvendinimo neįmanoma. Tai reikalauja ypatingo požiūrio į save, kad jų nenuoseklumas netaptų tragišku neišsprendžiamu prieštaravimu, sukeliančiu psichologinę mirtį prieš fizinę. Vidinis pagyvenusio žmogaus dialogas yra neišmatuojamai sudėtingas, reikia jėgų iškilusiems prieštaravimams išspręsti. Koks gali būti jų šaltinis?

Šiuolaikinė gerontologija pateikia atsakymą, kuris man labai patinka. Jis suformuluotas kaip asmeninio tobulėjimo psichologinės užduoties turinys, kuris gali būti suformuluotas kaip užmegzti ryšius už šeimos ribų, kitaip tariant, išplėsti, pakeisti gyvenimo kontekstą. Kaip gaila, kad mūsų miesto senjorams tai gali baigtis suole prie įėjimo. Šia prasme kaimo gyventojai yra geresnėje padėtyje - rūpinimasis namiškiais, jų nesibaigiantis ratas, artumas gamtai, laisvalaikio elementų išvaizda praskaidrina išgyvenimų sunkumą dėl jėgos taikymo intensyvumo (senatvėje jie natūraliai daugiau imasi fizinio darbo nei subrendę). .

Palaikydami ryšius už šeimos ribų, vyresnio amžiaus žmonės patiria norą būti naudingi kitiems savo žiniomis ir patirtimi. Jie yra pasirengę mokyti, bet ne visada žino, kaip tai padaryti.

Mokymo įgūdžiai ir gebėjimas duoti veiksmingus patarimus apie gyvenimą yra natūrali dialoginės sąmonės sampratos raidos pasekmė, rodanti gebėjimą atsižvelgti į kito žmogaus požiūrį.

Atitinkamos vyresnio amžiaus žmonių patirties turinys padeda įgyvendinti vidinį dialogą, pagrįstą supratimu apie gyvenimo sampratą ir savo paties sampratą. Būtent jie sukuria palankias sąlygas įgyvendinti galimą perėjimą iš vienos pedagoginės padėties į kitą, labiau apibendrintą ir prasmingesnį. Už tai slypi kokybiškai naujas atsakomybės perskirstymas su artimaisiais ir nepažįstamais žmonėmis už įvairių gyvenimo apraiškų įgyvendinimą.

Žinoma, visa tai egzistuoja kaip potenciali galimybė, kuria galite pasinaudoti arba nepastebėti, ir toliau egzistuoti fantominiame, siurrealistiniame pasaulyje.

Nenuostabu, kad daugelis psichoterapinių sričių tiek daug dėmesio skiria darbui su praeitimi. Būtent ji turi sugebėjimą sukurti siurrealistinį pasaulį, kuriame dabarties ir ateities planavimo patirtis vadovaujasi tik praeitimi ir ilga praeitimi, kuri, pavyzdžiui, įtikina ankstyvųjų prisiminimų analizę pagal Alfredo Adlerio sampratą.

Mokymo įgūdžiai ir galimybė patarti vyresnio amžiaus žmonėms pasireiškia socialiniu susidomėjimu. Psichologai jo pasireiškimą sieja su trimis objektų sritimis: 1) negyvais objektais, situacijomis ar veikla - gamta, mokslu, menu. Žmogus demonstruoja susidomėjimą jais, niekaip nesusijęs su savo savastimi - tai yra nedalomas interesas;

2) visi gyvi daiktai. Socialinis susidomėjimas čia pasireiškia kaip sugebėjimas vertinti gyvenimą ir priimti kito požiūrį;

3) Visata ir visas pasaulis, tai tapatinimasis tiek su gyvais, tiek su negyvais objektais, ši vienybė su visu pasauliu - kosminis gyvenimo pojūtis.

Socialinis susidomėjimas ir jo pasireiškimas pagyvenusiam žmogui leidžia patirti jo amžiaus prieštaravimus kuriant gyvybinius ryšius su aplinka. Prisimenu moterį, kuri prieš šešis mėnesius ką tik pasitraukė iš darbo su liūdesiu ir staigmena, sakė: „Aš buvau apsvaiginta, nepastebėjau viso gamtos grožio, bet džiaugiasi kiekvienas akmuo, kiekvienas gyvenimo lapas. Gerai, kad dabar pradėjau tai pastebėti. “

Visuomenės interesų tyrėjai pastebi, kad tokie jausmai yra su juo susiję:

1) priklausymo grupei ar grupėms jausmas;

2) jausmas, kad „tu esi namuose“, yra asmenybė ir jaukumas bendraujant su žmonėmis;

3) bendrumo su kitais žmonėmis jausmas, panašumo į juos patirtis;

4) tikėjimas kitais - jausmas, kad kiekviename žmoguje yra kažkas gero;

5) drąsa būti netobulai yra jausmas, kad natūralu daryti klaidas, kad tu ne visada turi būti „pirmas“, „teisus“, „geriausias“ visose savo įmonėse;

6) jausmas būti asmeniu - jausmas, kad esi žmonijos dalis;

7) optimizmas - jausmas, kad pasaulį galima padaryti geresne vieta gyventi.

Socialinis domėjimasis yra susijęs su šiomis žmogaus mintimis apie jo gyvenimą: aš esu asmuo, o mano viešosios teisės ir pareigos yra lygios kitų teisėms ir pareigoms; įmanoma pasiekti savo asmeninius tikslus taip, kad tai sutaptų su visuomenės gėriu; visuomenės klestėjimas ir išlikimas priklauso nuo jos narių ryžto ir sugebėjimo išmokti harmoningai sugyventi vienas su kitu; Esu įsitikinęs, kad turime elgtis su kitais žmonėmis taip, kaip norėčiau, kad jie elgtųsi su manimi; bendras mano asmenybės įvertinimas bus tai, kiek aš prisidėjau prie visuomenės gerovės.

Tuo pačiu metu žmogaus, užmezgančio gyvybinius ryšius su visuomenei svarbia aplinka, elgesys yra toks: pasiryžimas panaudoti savo galimybes, žinias ar sugebėjimus padėti kitiems žmonėms; noras dosniai dalintis tuo, kas tau priklauso; noras dalyvauti grupinėje veikloje; noras pripažinti kitų žmonių teises, žinias ir patirtį; noras dirbti ar žaisti kartu siekiant bendro tikslo ar bendro gėrio; noras daryti abipusę nuolaidą siekiant abiem pusėms priimtinų sprendimų, problemų ir konfliktų; gebėjimas parodyti kitiems, kad supranti ir vertini jų mintis ir jausmus; gebėjimas įkvėpti, motyvuoti kitus žmones; gerinti socialines sąlygas bendram labui.

Socialinio susidomėjimo tyrimai rodo, kad žemo lygio žmonės neigiamai vertina savo tėvus ir teikia didelę reikšmę jų ankstesnei patirčiai, jie perdeda ankstesnės patirties svarbą dabartiniam gyvenimui.

Socialinio intereso sunkumas yra labai jautrus streso veiksniams - gyvenimo sąlygų pablogėjimui, nuolatiniam stresui. Deja, taip nutinka kiekvieną dieną mūsų gyvenime, todėl dažnai jaučiuosi profesiškai bejėgis, nes žinau, kad galėčiau padėti vyresnio amžiaus žmonėms išspręsti jų psichologines problemas, tačiau nei aš, nei jie nesugebame to realizuoti kasdieniame gyvenime.

Socialinis pagyvenusio žmogaus susidomėjimas ir visuomenės dėmesys jam, užtikrinant deramą egzistavimą, ne, padorų gyvenimą, leistų gyventi harmonijoje su savimi ir su pasauliu, o ne nutraukti save prie pirmųjų senėjimo požymių.

Asmeninio santykio su laikinumo egzistavimu užmezgimas yra viena iš šio amžiaus asmenybės tobulėjimo užduočių. Jau minėjau, kad norint išspręsti visas šio gyvenimo laikotarpio problemas reikia suprasti gyvenimo sampratą ir savimonę, mirties sąvoka taip pat turi rasti savo vietą šiame procese, kuris, kaip jau rašiau pirmuosiuose skyriuose, yra basam paslėptas nuo kasdienybės. Asmeninis požiūris į greitai egzistuojančią egzistenciją gali būti įvairių formų: pradedant filosofinių ir religinių paieškų pagilinimu ir baigiant egzotiškų pomėgių (pomėgių) įgijimu.

Spręsdamas šią sudėtingą asmeninę problemą, pagyvenęs žmogus susiduria su poreikiu pasikliauti savo protiniais sugebėjimais, tarsi atspindėdamas juos savyje. (Apie šį reiškinį išsamiau pažiūrėsiu kitame skyriuje.) Su tuo susijęs stebinantis jausmų atnaujinimas, kurį jau seniai pastebi patarlė (jis galioja ne tik stipriajai žmonijos pusei): „Pilki plaukai galvoje yra velnias šonkauliuose“. Jausmų atgaivinimas įvyksta dėl jų intelektualizacijos, dėl gyvenimo sampratos ir savęs sampratos išgyvenimų atnaujinimo. Šį nuostabų reiškinį F. I. Tyutchevas apibūdina kaip „Paskutinę meilę“:

O, kaip ant mūsų metų šlaito

Pasiūlymai, kuriuos mylime ir prietaringi ...

Shine shine goodbye light

Paskutinė meilė, vakaro aušra!

Poleba pagriebė šešėlį

Tik ten, vakaruose, spindulys klajoja,

Sulėtėti, sulėtinti, vakare,

Truko, truko, žavėjo.

Leisk kraujui tekėti tavo venose

Tačiau švelnumas širdyje neišblėso ...


O tu, paskutinė meilė!

Jūs esate ir palaima, ir beviltiškumas.

Bet kraujas, liejantis venose, leidžia jaustis. Ypač stipriajai žmonijos pusei. Vyras išgyvena fiziologiškai sunkų laiką, pasikeitus socialinei padėčiai (dirbantis pensininkas) daugumoje vyrų lydi menopauzė. Dažniausiai jo laikas patenka į 60–65 metus. Suskirstymo pradžia ir pirmieji menopauzės simptomai, ne tik laipsniškas erekcijos susilpnėjimas, skirtingi autoriai skirtingai apibūdina ir labai, labai nevienareikšmiškai paaiškina.

Idėjų yra, jos man atrodo labai įdomios ir produktyvios, kad suprastų, jog vyriškų sugebėjimų sumažėjimas nėra susijęs su hormonais, o didesnę įtaką daro psichologiniai veiksniai. Tarp jų ne mažiau svarbus ir identifikavimo procesas su savo vyrišku vaidmeniu, kuris, atrodo, turėtų būti įsisavinamas jau seniai. Bet ten taip buvo. Labai dažnai, pasak ekspertų, fiziniai negalavimai ir įsijautimas (abejonė savimi), būdingi šiam gyvenimo laikotarpiui, sunaikina santuoką. Šių nesusipratimų priežastis yra paprastas seksualinis neraštingumas, savo amžiaus problemų ignoravimas.

Мужчина в период его увядания подвержен развивающемуся у него атеросклерозу, что вызывает общее ослабление (снижение) жизненной активности. Нарушение обмена веществ, вызванное сокращением количества гормонов, вырабатываемых половыми железами, приводит к ослаблению мышц, что так характерно для мужчин в этом возрасте. Это нередко сопровождается общим одряхлением и потерей интереса к жизни.

Это не только делает его крайне рассеянным и невнимательным к своей супруге, но и истощает силы в бессмысленных спорах, вызванных собственной повышенной раздражительностью и раздражительностью жены.

Знание того, какие недомогания неизбежно появляются между 50 и 60 годами жизни, позволило бы людям быть более терпимыми друг к другу.

Позволю себе подробнее остановиться на недомоганиях мужчин пожилого возраста. Начну с уже упоминавшегося мною изменения организма мужчины в пожилом возрасте – с гипертрофии предстательной железы. Гипертрофия этой железы отмечается в возрасте между 50 и 59 годами приблизительно у 1/3 всех мужчин, у 2/3 она наступает между 60 и 80 годами, а в возрасте старше 80 лет - практически у всех. Не следует забывать о том, что не такой уж маленький процент мужчин сталкивается с этим явлением значительно раньше, подчас уже лет в 45.

До сих пор специалисты не пришли к общему мнению о том, считать ли гипертрофию предстательной железы патологическим процессом или нормальным физиологическим явлением.

Начиная с 50-55 лет функции нервной системы мужчины нарушаются в еще большей степени, чем в предыдущем возрасте. Прежде всего это проявляется в пониженной способности реагировать на раздражители. Наряду с ними появляются признаки ухудшения памяти. Центральная нервная система, прежде всего кора мозга управляют всеми функциями организма - от двигательного аппарата до самых сложных по своему предназначению внутренних органов; все это не может не отразиться отрицательно и на деятельности. Все сказанное в равной степени относится к работе желез внутренней секреции (щитовидная, поджелудочная железы, надпочечники и др.) и к обмену веществ вообще, который начиная с 45-50- летнего возраста постепенно ослабевает.

Это сказывается в первую очередь на работе сердечно-сосудистой системы. Если у людей от 40 до 50 лет болезни сердца служат причиной 25% всех случаев смерти, то в возрасте от 50 до 60 лет она достигает 40%, от 60 до 70 лет - 32%, от 70 до 80 лет она доходит уже до 62%, а в возрасте от 80 до 90 лет составляет 66% всех случаев смерти.

Болезни сердца подготавливаются часто небрежным отношением мужчин к своему здоровью, которое чаще всего проявляется в пренебрежении к таким «пустякам», как грипп и острые респираторные заболевания, «отравляющие» мышцу сердца вирусами. И происходит это потому, что организм до конца не справился с инфекцией, не победил ее.

У мужчин артериосклероз обнаруживается гораздо чаще, чем у женщин. Развитию артериосклероза (причины его до конца не исследованы) способствует сахарный диабет, который становится все более распространенным в современном мире. Артериосклероз - это превращение эластичных волокон кровеносных сосудов в более жесткие волокна, при этом происходит отложение солей, которое превращает артерии в жесткие трубки со все уменьшающимся просветом.

Известно, по крайней мере точно, что движение способствует сгоранию даже очень калорийных продуктов питания и предотвращает возникновение склеротических изменений, а стало быть, коронарной недостаточности и инфаркта миокарда, тогда как сидячий образ жизни, что очевидно, способствует такому опасному заболеванию.

Инфаркт чаще всего поражает мужчин, нежели женщин, и обычно после 50 лет, хотя нередки инфаркты и у более молодых людей. В подавляющем большинстве случаев инфаркт можно назвать болезнью переутомления. Около 35% больных инфарктом умирают сразу, чаще всего это относительно молодые люди. Инфаркт возникает, когда венечная артерия или ее ответвление внезапно оказываются закупоренными. Обычно ее причиной является тромб, возникающий в результате атеросклеротического процесса. Тогда на всем участке сердечной мышцы, снабжаемой кровью данной артерии, образуется очаг некроза - омертвения. Это сопровождается необычайно сильной болью, сочетающейся с чувством страха и общей непреодолимой слабостью. Когда закупоривается главный ствол венечной артерии, наступает быстрая смерть, так как значительная часть сердца оказывается полностью обездвиженной. При закупорке меньших ответвлений возникает болезненное состояние, чрезвычайно опасное, когда много дней идет борьба со смертью.

Стенокардия (грудная жаба) поражает мужчин в 4 раза чаще, чем женщин. Чаще всего это бывает в возрасте от 50 до 60 лет. Причина ее - атеросклероз венечных сосудов, приводящий к сужению просвета артерий. Кратковременные, но сильные спазмы венечных сосудов - это и есть грудная жаба, приступ бывает 10-20 минут, потом боль уходит, чувство сдавливания отпускает. Надо вести щадящий образ жизни, чтобы избежать инфаркта, если это будет, то больные стенокардией живут долго.

По мере распространения атеросклероза все чаще отмечается опасная и тяжело протекающая болезнь - мозговой удар (инсульт). Секунду назад совершенно здоровый, прекрасно себя чувствовавший человек неожиданно падает без сознания.

В настоящее время известно, что причиной этого является внезапная закупорка артерии мозга, мозг остается без животворной артериальной крови и начинает гибнуть. Если очаг омертвения обширный и включает жизненно важные мозговые центры, то смерть наступает быстро. В более легких случаях последствиями инсульта являются параличи, обычно какой-то половины тела разной степени тяжести.

Атеросклероз нижних конечностей (перемежающаяся хромота) - в высшей степени мужское заболевание. Признаки ее - боль и частые судороги в икрах ног; человек очень быстро устает при ходьбе, в момент ходьбы может испытывать такую сильную боль в икрах, что вынужден остановиться и передохнуть. Через некоторое время боль проходит, и можно идти, потом все повторяется. Отсюда и название болезни - «перемежающаяся хромота». По мере прогрессирования болезни ноги начинают отекать, становятся бледными и холодными, боли мучают непрерывно. Это болезнь курящих мужчин, которая, к сожалению, нередко кончается ампутацией. Таковы последствия атеросклероза, и это не все, их очень много. Остается еще раз сказать, что объявить войну атеросклерозу можно и нужно.

Остановлюсь отдельно и на гипертонии, которая поражает мужчин чаще, чем женщин, на б-м десятке жизни ею болеют до 30% людей. Эта болезнь чаще поражает людей ответственных, энергичных, активных, которые могут и хотят выполнять свое дело достойным образом. Именно они попадают в ситуацию хронического стресса из-за своего чувства ответственности и необходимости его реализации.

Следует отметить, что гипертония чаще поражает людей полных, чем худых. Среди них преобладает такой тип тела, который обычно называют пикническим: короткая и толстая шея, широкая и короткая грудная клетка, склонность к полноте, небольшие кисти и ступни, а также красное, нередко припухшее лицо.

В пожилом возрасте слабеет сердце, давая об этом знать одышкой, отеками ног к вечеру, ночными позывами к мочеиспусканию, ночными кошмарами и приступами удушья. При первых же симптомах надо обращаться к врачу и проявлять по отношению к своему сердцу так необходимую ему, как, впрочем, и всем органам, доброту.

Каждый лишний килограмм веса пожилого мужчины укорачивает его жизнь по крайней мере на несколько месяцев; худые в этом смысле обладают большими преимуществами. Существует много способов, позволяющих определить «идеальный» вес для людей разного роста и возраста, я не буду их здесь приводить, при желании читатель может найти их в соответствующей литературе.

Отмечу только, что одной из причин полноты в пожилом возрасте является элементарное обжорство, за которым стоит благоприобретенная привычка. Именно по отношению к этим людям справедливы слова Монтеня о том, что они не умирают, а кончают жизнь самоубийством, да еще если дополнить эту мысль не менее оптимистической о том, что от переедания погибло больше людей, чем от меча, то многое из проблем мужчины пожилого возраста окажется не таким уж трагически неизбежным. Даже облик его вполне может соответствовать его собственным представлениям о стройности, а не среднестатистическому.

Выглядит среднестатистический мужчина пожилого возраста так: солидное брюшко (ожирение и жировые отложения в основном на животе), грубые волосы на разных частях тела (после 40 лет борода, волосы на ногах и груди становятся жестче и гуще), волосы, торчащие из носа и ушей, облысение головы, повышенное артериальное давление, да все это в сочетании с психологическими проявлениями климакса: усталостью, раздражительностью, потерей веры в себя, подозрительностью к окружающим, заметным спадом энергии и снижением интеллектуальных возможностей. Вряд ли все это вызовет оптимизм.

Но! Великое «но» любого человеческого возраста состоит в том, что можно выбрать для себя и осуществить другой свой же собственный облик. Начинать никогда не поздно. Врачи всего мира знают, что большую часть успеха любого лечения определяет отношение больного человека к тому, что с ним происходит. Это относится к множеству болезней, которые дают о себе знать в пожилом возрасте. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, бронхиальная астма, уже упоминавшиеся гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда, тот же сахарный диабет – это все психосоматические болезни. В их основе лежат личностные конфликты, то есть внутренние противоречия, с которыми человек не справился, и они проявляются в виде болезни.

Я уже писала, что гипертония связана, например, с конфликтными переживаниями ответственности. В работах по психотерапии' есть достаточно материала о психологических факторах разных заболеваний. Укажу еще некоторые из них:

личностные особенности больных бронхиальной астмой включают в себя повышенную ипохондричность, истерические эмоциональные реакции, неосознаваемую тревожность. Психотерапевты говорят, что у них выражен конфликт между потребностью в нежности и страхом перед ней, противоречивость в решении «брать и давать».

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки встречается чаще у лиц со специфическими особенностями отношений в семье. Описан, тип «тиранического пациента», который постоянно находится в напряжении, переживая одновременно внутреннюю зависимость от окружающих и страх перед ней. Это приводит к вспышкам агрессии - тирании.

Язвенная болезнь настигает и постоянно брюзжащих лиц, которые переживают постоянное агрессивное напряжение, за которым скрывается депрессия. Это жутковатое противоречие депрессии и агрессии приводит к язвительному недовольству по поводу и без повода.

Хотелось бы еще остановиться на внутриличностных конфликтах при сахарном диабете. Есть много доказательств в пользу того, что это заболевание возникает в результате сочетания факторов биологической и психологической природы. Выявлено три механизма, которые способствуют его возникновению:

1. Внутриличностные конфликты и потребности комплексаторно удовлетворяются актом еды, появляется как бы формула: еда - любовь. Повышенный аппетит и склонность к ожирению ведут к стабильной гипергликемии, которая ослабляет секреторную деятельность поджелудочной железы.

2. Пища отождествляется для человека с любовью, и это приводит к переживанию состояния голода, которое усиливается независимо от принятия пищи.

3. Встречающиеся на протяжении жизни неосознанные страхи, приводящие к постоянному реагированию по типу «бегство - борьба», сопровождаются гипергликемией. Поскольку внутриличностное напряжение адекватно не реализуется, диабет может развиваться из начальной гипергликемии.

Лечение этих заболеваний с применением психотерапии всегда оказывается более эффективным, чем только медикаментозное.

Анализ психологических особенностей мужчины пожилого возраста показывает, что для него это один из самых трудных периодов жизни, который можно благополучно прожить, если обновляется концепция жизни, Я-концепция, если устанавливаются живительные эмоциональные связи с миром, тогда появляется новая энергия для осуществления жизни с опорой на свои умственные, а не физические возможности. Для этого надо взаимодействовать с миром своей семьи, с окружающим миром так, чтобы возможности учительства и наставничества переживались окружающими как необходимые. Это один из путей понимания стресса жизни, один из путей противостояния ему и управления им.

Хотя эликсира вечной молодости не существует, но разумный образ жизни может ее продлить. К сожалению, то, что я напишу ниже, в большей степени относится к сильной половине человечества в пожилом возрасте. Но, что греха таить, и среди пожилых женщин есть те, кто давно махнул на себя рукой, а зря, так как продление жизни себе (и, замечу, окружающим) не самое трудное занятие на свете, если оно входит в ежедневную привычку, которую в любом возрасте можно приобрести.

В геронтологии давно замечено, что у мужчин старше 40 лет начинаются проблемы с соблюдением принципов гигиены, что уж говорить о пожилых людях. Но тем не менее факт этот печален и общеизвестен. То ли увеличивающаяся лень, то ли из-за ослабленного интереса к противоположному полу, но уход за чистотой тела, одеждой и окружающей средой для них становится проблематичным. Этот подход очень вреден, так как именно стареющая кожа требует тщательного ухода, иначе беда - гнойничковые кожные заболевания.

Гигиенические процедуры не только поддерживают чистоту, но и стимулируют кровообращение в коже, чем поддерживают ее тонус и сказываются на общем самочувствии.

Бритье. Именно ежедневное бритье без оговорок - это источник самодисциплины. Умывание до пояса – обязательно ежедневно, можно (и нужно) ежедневный душ. Не надо бояться холодной воды. Чистые волосы и зубы тоже не портят внешнего вида пожилого человека. Парилка по показаниям состояния здоровья важна Человечество давно и не случайно изобрело все эти радости жизни для ее продления Продление жизни человека, а не его существования

С гигиеной одежды у мужчин дело обстоит довольно просто, так как они (особенно пожилые) не поддаются странным капризам моды, как это делают настоящие женщины Но и тут море проблем, которые пожилой человек может создать и себе, и окружающим, особенно если он не склонен регулярно (два раза в неделю) менять белье и ежедневно - носки Носки неплохо бы менять ежедневно, ноги мыть тоже, но, наверное, один из самых грозных признаков старости именно они - носки и ноги Напоминаю, что старость можно отдалить своими руками, куском мыла (или щепотью стирального порошка) и делать это можно начать сегодня.

В завершение стоит сказать, что в любой возрастной группе здоровых людей больше, чем больных, а соответствующий образ жизни (то есть соответствующий жизни, а не смерти) действенно предупреждает появление болезней. Начать его можно всегда. Когда? Можно сегодня, ведь многие серьезные перемены в жизни, которые, к сожалению, мало зависят от человека, еще впереди...
<< Ankstesnis Kitas >>
Pereiti prie vadovėlio turinio

О ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ (51-65 ЛЕТ)

  1. ПОСОБИЯ ПО УХОДУ ЗА БОЛЬНЫМ РЕБЕНКОМ, ЗА РЕБЕНКОМ В ВОЗРАСТЕ ДО 3 ЛЕТ В СЛУЧАЕ БОЛЕЗНИ МАТЕРИ И РЕБЕНКОМ-ИНВАЛИДОМ В ВОЗРАСТЕ ДО 16 ЛЕТ
    Статья 17. Право на пособие по уходу за больным ребенком, за ребенком в возрасте до 3 лет в случае болезни матери. Право на пособие по уходу за ребенком, которому не исполнилось 14 лет, по уходу за ребенком в возрасте до 3 лет в случае болезни матери имеют работающие мать или отец либо другой работающий родственник, фактически осуществляющий уход за ребенком, а также работающие
  2. Макробиотика и пожилой возраст
    Макробиотика считает, что пожилой возраст начинается с 70 лет. Для тех, кто с молодых лет, в средние годы и в позднем возрасте живет в согласии с законами Вселенной, не надо специальной диеты. Они могут есть что угодно. Все может быть использовано в макробиотическом ощущении мира: проживший долгие годы в динамическом равновесии Инь-Ян способен прекрасно себя контролировать. Его высокий
  3. Питание в пожилом возрасте и старости
    Согласно возрастной классификации, одобренной Конгрессом геронтологов и гериатров, население старше 60 лет подразделяется на три возрастные категории: лица пожилого возраста — от 61 года до 74 лет; лица старческого возраста — 75 лет и старше, долгожители — 90 лет и старше. Старение — это медленный процесс накопления возрастных изменений, проявляющихся на всех уровнях целостного организма. Kam
  4. АГ у лиц пожилого возраста.
    Результаты рандомизированных исследований свидетельствуют о том, что антигипертензивная терапия снижает риск ССЗ и смертности у пожилых больных с систоло-диастолической АГ и ИСАГ. Принципы лечения пожилых больных АГ такие же, как и в общей популяции. Лечение следует начинать с изменения образа жизни. Ограничение потребления поваренной соли и снижение веса у этой категории больных оказывают
  5. Особенности анестезии в пожилом и старческом возрасте
    По определению ВОЗ пожилыми считаются мужчины и женщины, достигшие возраста свыше 65 лет, период старости составляет от 75 до 90 лет, свыше 90 лет – долгожители. Особую важность для анестезиолога представляют, обусловленные возрастом, изменения основного обмена, снижение компенсаторно-приспособительных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, функции печени и почек. К 70 годам
  6. Особенности питания лиц пожилого возраста
    В связи с переходом экономики нашей страны на рыночные отношения в конце XX столетия резко ухудшились важнейшие демографические показатели населения: рождаемость, продолжительность жизни, смертность, показатели физического развития подрастающего поколения, что обусловилось значительным снижением уровня жизни основной массы жителей. Уже сейчас наблюдается резкое постарение населения, так как в
  7. Профилактика внезапной сердечной смерти у людей пожилого возраста
    Не следует использовать искусственный кардиовертер-дефибриллятор у людей пожилого возраста, у которых прогнозуемая продолжительность жизни в связи с основным или сопутствующими заболеваниями менее 1 года. Для снижения общей смертности у людей пожилого возраста необходимо более активно применять блокаторы
  8. VAISTŲ NAUDOJIMO SENKUMO IR SENILIAUS AMŽIAUS SAVYBĖS
    Bendrieji vaistų skyrimo vyresnio amžiaus žmonėms principai nesiskiria nuo kitų amžiaus grupių pacientų, tačiau dažniausiai reikia vartoti vaistą mažesnėmis dozėmis (Bezrukov V., L. Kuprash, 2005). Šios amžiaus kategorijos pacientams nepageidaujamos reakcijos farmakoterapijos metu išsivysto dažniau nei kitose amžiaus grupėse (4.1 lentelė). Paskutinį kartą sujungta
  9. Применение антиинфекционных химиопрепаратов у людей пожилого возраста
    Высокая частота инфекционной патологии у пожилых людей, наряду с неблагоприятным ее прогнозом, оправдывает широкое использование у них АМП. Последние являются одними из наиболее часто назначаемых (около 40%) ЛС в специализированных отделениях длительного пребывания пожилых пациентов. Вместе с тем, назначение АМП в старших возрастных группах не всегда клинически оправдано. Принятие решения о
  10. Смысложизненные ориентации людей пожилого и старческого возраста
    У Николая Заболоцкого есть строки: Как мир меняется! И как я сам меняюсь! Лишь именем одним я называюсь, -На самом деле то, что именуют мной, -Не я один. Нас много. Я - живой. Смысложизненные ориентации, как и любые психические образования, имеют свою динамику. В процессе жизни человека смысложизненные ориентации изменяются по содержанию, эмоциональной окрашенности, регуляторному вкладу в
Medicinos portalas „MedguideBook“ © 2014-2019
info@medicine-guidebook.com