Namai
Apie projektą
Medicinos naujienos
Autoriams
Licencijuotos knygos apie mediciną
<< Ankstesnis Kitas >>

Kraujo grupės mityba


Aš daug skaičiau apie mitybą pagal kraujo rūšis, nes norėjau pamėginti numesti svorio naudodamas šią sistemą. Bet kai aš jau viską išsiaiškinau, mano gyvenime prasidėjo kitas dienų etapas, neįtikėtinas daugybe atvejų. Tuo pat metu vyko aktyvus darbas mano projekte „Dom-2“ ir laidoje „Žiaurūs ketinimai“ viename kanale. Nepaisant to, pateiksiu jums visas savo žinias šia tema.
Aš perskaičiau, kad pirmą kartą skirtingą tų pačių dietų poveikį skirtingiems žmonėms užfiksavo amerikiečių gydytojas Jamesas d'Adamo. Jis ištyrė vegetarų mitybos sistemą ir pastebėjo, kad ne visi žmonės atsisakė mėsos. Kai kuriems pacientams, priešingai, dieta dietos metu pablogėjo. Jamesas d'Adamo teigė, kad reikalas priklauso pacientų kraujo grupei, o jo sūnus pateikė teoriją iki galo, sukurdamas keturių kraujo grupių mitybos sistemą.

Kraujo grupių mitybos sistemos esmė yra ta, kad vartojant tą patį produktą, kažkas gali numesti svorio, kažkas atsigaus, o trečiajam nieko neatsitiks - viskas priklauso nuo kraujo grupės, nuo kurios priklauso produkto virškinimo laipsnis.
Nepageidaujami maisto produktai, priklausantys jūsų kraujo grupei, anot amerikiečių dietologės, turėtų būti pašalinti iš dietos, pirmenybę teikiant tinkamesniems.
Beveik visi mano draugai, su kuriais aptarėme kraujo tipų mitybą, sakė, kad šios maisto sistemos paskirti produktai yra jų mėgstamiausi.
Šią idėją patvirtina daugelio žmonių skonio nuostatos.
Ne taip su manimi. Kaip antros kraujo grupės savininkui rekomenduojama į racioną įtraukti kuo daugiau daržovių, tačiau aš labai mėgstu mėsą!
Negalėjau jo atsisakyti. Aš taip pat mėgstu spagečius su padažais, kuriuose taip gausu itališkos virtuvės patiekalų, ir apskritai ši virtuvė man pirmiausia ateina. Taip pat labai mėgau valgyti rusišką virtuvę.
Jei laikyčiausi dietos pagal kraujo rūšį, turėčiau išbraukti iš raciono kvietinius miltus, o kartu ir viską, kas man labiausiai patinka. Turbūt ne aš nusprendžiau šios maisto sistemos būtent dėl ​​žavinčių produktų draudimų, o ne dėl laiko stokos.
Bet tada aš žinau, kad ši teorija buvo pakartotinai patvirtinta praktikoje lieknėjant žmonėms. Logiškiausių rekomendacijų ieškoma žmonėms, turintiems pirmąją ir antrąją kraujo grupes, kurių yra daugiausia pasaulyje. Trečiosios ir ketvirtosios grupių savininkai yra kiekybiškai žemesni už juos, o Jameso d'Adamo jiems siūloma dieta nėra tokia griežta.
PIRMOJI GRUPĖ. Ši kraujo rūšis atsirado anksčiau nei kitų, ji buvo absoliučiai visų mūsų tolimųjų protėvių, kurie, kaip žinote, užsiėmė medžiokle ir valgydavo daugiausia mėsą. Todėl žmonėms, turintiems pirmąją kraujo grupę, svarbu sočiai maitintis kuo daugiau baltyminių maisto produktų.
Geriausiai tinka dieta su daug baltymų, kurioje vyrauja liesa mėsa (viskas, išskyrus kiaulieną) ir žuvis. Naudingi produktai yra rūgščiosios daržovės ir vaisiai, taip pat ruginė duona.
Neutralūs produktai žmonėms, turintiems pirmąją kraujo grupę, yra javai, viskas, išskyrus grikius. Patartina visiškai atsisakyti aštrių prieskonių, visų rūšių kečupų, lecho, marinatų, kopūstų (išskyrus baltuosius kopūstus) ir bulvių. O angliavandenių turintis maistas iš viso nerekomenduojamas - saldumynai, kepiniai. Jūs taip pat turėtumėte apsiriboti spirito, juodosios arbatos, natūralios kavos vartojimu - žaliosios arbatos, natūralios arbatos iš rožių klubų, imbiero ir mėtų naudojimu. Neutraliems gėrimams priskiriamas silpnas alus, baltasis ir raudonasis vynas.
Kadangi laikantis baltymų dietos ir ribotai vartojant angliavandenius, labai greitai galima numesti svorio, svarbu pamažu keisti maistą, taip pat gerti vitaminus.
ANTROJI GRUPĖ. Anot mokslininkų, antroji kraujo grupė atsirado tada, kai žmonės pradėjo užsiimti žemės ūkiu, o ne tik medžioti. Mėsa iš dalies užleido grūdus, daržoves, vaisius, visų rūšių šaknis. Štai kodėl manoma, kad antros kraujo grupės atstovai turėtų apriboti mėsos produktus savo racione, remdamiesi visais aukščiau išvardytais dalykais (išskyrus kviečius).
Antrosios kraujo grupės žmonėms skrandžio sulčių rūgštingumas yra mažas, todėl jiems netinka net liesa mėsa ir riebus, keptas, rūkytas maistas, aštrūs pagardai, kečupas, garstyčios, padažai.
Taip pat nerekomenduojama vartoti pieno produktų - geriau juos pakeisti pieniškais ar sojų (tofu sūriu, pupelių varške). Žuvis nėra draudžiama, tačiau patartina nevalgyti plekšnių, silkių, ikrų ir kitų jūros gėrybių, turinčių daug druskos. Be to, antrosios kraujo grupės žmonėms netinka rauginti vaisiai ir uogos, taip pat jų sultys (obuoliai, mandarinai, apelsinai, vyšnios) ir putojantis vanduo.
Vaisiai, daržovės, šaknys ir ankštiniai augalai, kurie turi tokį teigiamą poveikį tokių žmonių kūnui, geriau pagardinti augaliniais aliejais - alyvuogėmis, linų sėmenimis. Iš skysčių, kavos ir žaliosios arbatos, morkų ir kitų nerūgščių sulčių bus teigiamas poveikis kūnui.
Iš pirmo žvilgsnio yra per daug draudimų. Svarbiausia yra atsisakyti mėsos, kūnui per sunku ją įsisavinti. Bet jūs neprivalote žymiai sumažinti suvartojamų angliavandenių ir cukraus kiekio. Tuo pačiu metu numesti svorio bus bet kokiu atveju, tai įrodo daugelio žmonių su antrąja kraujo grupe pavyzdys, kuris perėjo prie vegetarizmo, kurį pasiūlė gydytojas d'Adamo.
TREČIOJI GRUPĖ. Žmonėms, turintiems trečiąją kraujo grupę, tinka bet kokia dieta, kuri neleidžia vartoti riebaus maisto. Tai gali būti dieta, kurioje yra daug baltymų, arba angliavandenių dieta. Tokie žmonės retai turi problemų su imunine ir virškinimo sistemomis, todėl nebijo sunkaus maisto, ypač mėsos, tačiau jie, skirtingai nei pirmosios kraujo grupės savininkai, gali vartoti didelius kiekius daržovių ir vaisių, taip pat kai kurių grūdų.
Tarp rekomenduojamų produktų yra pieno arba rūgštaus pieno produktai (neriebūs), kiaušiniai, grūdai, ankštiniai, augaliniai aliejai. Avižų, ryžių ir sorų košė padeda virškinti, o grikių ir kviečių kruopų geriau atsisakyti. Iš mėsos naudingiausia yra ėriena, jautiena, kalakutiena, tačiau neturėtumėte valgyti vištienos ir kiaulienos. Iš daržovių tinka viskas, išskyrus kukurūzus, pomidorus, moliūgus, alyvuoges. Dažnai nerekomenduojama vaišintis žemės riešutais, granatomis, kokoso riešutais, persimonais ir kitais „sutraukiančiais“ vaisiais.
Tarp gėrimų, žaliosios ir žolelių arbatos, ypač teigiamai veikia organizmą šviežiai spaustos ananasų, vynuogių ir spanguolių sultys. Nepersistenkite su stipria arbata, kava, vynu ir pomidorų sultimis, taip pat gazuotu gėrimu.
Trečiosios kraujo grupės turėtojai, norintys sulieknėti, būtinai turi atsisakyti kepto, rūkyto, riebaus maisto. Jūros gėrybės taip pat gali būti neįtrauktos į dietą. Kefyro dieta ir bet kuri kita mono dieta duos greitų rezultatų, o vasarą daržovių ir vaisių salotos puikiai tinka norint kontroliuoti svorį.
KETVIRTOJI GRUPĖ. Ketvirtoje kraujo grupėje sujungiami antros ir trečios grupės antigenai, todėl jo savininkams dieta nėra labai griežta. Tokiems žmonėms geriau atsisakyti kiaulienos, riebios avienos, jas pakeitus triušio, kalakutienos, vištienos mėsa. Idealu būtų liesą mėsą derinti su daržovėmis, kurių krakmolo lygis yra žemas.
Kukurūzai, grikiai ir ankštiniai yra nepageidaujami, nes lėtina medžiagų apykaitą, tačiau galite valgyti beveik visas daržoves ir bet kokius neriebius rūgštaus pieno gėrimus.
Iš vaisių žmonėms, turintiems ketvirtą kraujo grupę, nebus tinkami tik apelsinai ir greipfrutai - dėl mažo skrandžio rūgštingumo (kaip ir tiems, kurie turi antrą kraujo grupę) organizmas sunkiai susitvarkys. Galite gerti bet kokius gėrimus, laikantis dietos, net raudonasis vynas yra leidžiamas, tačiau saikingai.
Gimusiems su reta ketvirtąja kraujo grupe aiškiai pasisekė. Norėdami numesti svorio, jie neturi atsisakyti savo įprastos dietos, galite tiesiog šiek tiek atnaujinti. Dienos metu atsisakykite saulėgrąžų sėklų, žemės riešutų ir grikių, pristatykite daug raugintų pieno produktų - kefyro, rauginto kepto pieno, varškės sūrio, pasilepinkite jūros gėrybėmis, ypač jūros dumblių salotomis. Geriau susilaikyti nuo marinatų ir konservavimo, o mainais valgyti šviežias daržoves ir vaisius. Svoris mažės palaipsniui, ne iš karto, tačiau rezultatas bus ilgalaikis.


<< Ankstesnis Kitas >>
Pereiti prie vadovėlio turinio

Kraujo grupės mityba

  1. Žmonių kraujo tipai
    Žmonių kraujo grupės sujungiamos į ABO sistemą: • A grupė; • B grupė; • AB grupė; • grupė O (nulio grupė, ty ne grupė A, o ne grupė B). Tam tikros kraujo grupės susidarymą kontroliuoja vienas genas, turintis tris alelines formas: IA, IB, i. • Asmenys, kurių IA genotipas IA, turi A kraujo grupę (pastebėta, kad Vakarų Europoje ši grupė yra gana reta). • Genotipas IB IB
  2. Kačių kraujo tipai
    Kačių kraujo grupių sistema Katės turi savo kraujo grupių sistemą, kurios žinios yra svarbios perpilant kraują ir įveikiant kai kuriuos veisimo sunkumus. Ši sistema nėra sujungta su aukščiau aprašyta žmogaus kraujo grupių ABO sistema, tačiau ji vadinama AB. Dažniausiai pasitaiko A grupės kraujas. B grupės gyvūnų skaičius skiriasi priklausomai nuo veislės ir buveinės nuo 3 proc.
  3. Kraujo rūšys
    1901 m. - K. Landsteineris atrado AB0 kraujo grupes. 1927 m. - jis kartu su Levinu atrado faktorius N, M, P. 1937–40. - Jis kartu su A. Wiener atrado Rh faktorių. Šiuo metu žinoma daugiau kaip 250 grupių antigenų, sujungtų į sistemas. Tokių sistemų eritrocituose yra žinoma daugiau kaip 15. Sistema AB0. Pagal K. Landsteinerio ir J. Yansky klasifikaciją 4
  4. KATIŲ GRUPĖS
    Straipsnio autorė Anneke L. Leipoldt yra molekulinės biologijos specialistė (Danija). Norėdami publikuoti savo metraštyje, mes panaudojome šio darbo versiją anglų kalba, išspausdintą Tarptautinės kačių federacijos teisėjų ketvirtadieniuose (3 tomas, 1 numeris, 2002 m. Sausio mėn., 92–93 puslapiai). Sudėtingos organinės medžiagos yra šiltakraujų gyvūnų raudonųjų kraujo kūnelių (eritrocitų) paviršiuje
  5. Kačių kraujo tipų tyrimai
    Genetiniai tyrimai parodė, kad vienas genas, turintis dvi alelių formas, kontroliuoja kačių kraujo grupių formavimo procesą. Šis genas dar neturi savo pavadinimo, todėl savavališkai jį žymėsime A ir B. aleliais. B alelio atžvilgiu dominuoja alelis A, todėl AA ir AB derinys priklauso A kraujo grupei, o BB derinys gamina B grupės kraują. Katėms reta grupė. AB
  6. Kraujo rūšys ir Rh faktorius
    Karlo Landsteinerio atliktas kraujo grupių atradimas yra vienas garsiausių hematologijos atradimų. Tačiau ne visi žino šio atradimo istoriją. Taigi 1900 m. Austrų imunologas Karlas Landsteineris, tirdamas kraujo, mišriųjų eritrocitų ir kraujo serumų, paimtų iš skirtingų žmonių, savybes. Kai kuriais atvejais, kai buvo pridėtas pašalinis serumas, raudonieji kraujo kūneliai įstrigo. Landsteiner nustatė, kad m
  7. Kraujo rūšies nustatymas
    1901 metais Landsteineris - žmonių kraujas yra nevienalytis. ABC - grupės. 1907 metais - Ianas Smithas - + I gr. kr. Kraujo rūšis - raudonųjų kraujo kūnelių, vadinamų agliutinogenais, ir antikūnų, esančių kraujo plazmoje, antigeninių savybių derinys. Priklausomai nuo Ar ir At kombinacijos, kraujo grupė. Raidinė ir skaitmeninė klasifikacija: O (I), A (II), B (III), AB (IV). Visas: O? A, B?, AB0.
  8. Kačių kraujo grupių nesuderinamumo pasekmės.
    Prieš kraujo perpylimą būtina atlikti katės donoro ir katės recipiento kraujo tyrimus. A grupės kraujo negalima perpilti katėms su B kraujo grupe. Jei donoro kraujas neatitinka recipiento kraujo grupės ir jame yra pašalinių antigenų, recipiento kraujo plazmos antikūnai sukels donoro kraujo eritrocitų adheziją ir sunaikinimą. Svarbi kačių kraujo grupių (AB) sistema
  9. KRAUJO GRUPĖS IR JŲ SVARBUMAS TRANSFUSIOLOGIJOJE
    Pagrindinės sąvokos Kraujo grupė yra normalių imunogenetinių kraujo požymių derinys: raudonųjų kraujo kūnelių izogeninė struktūra ir natūralių antikūnų su eritrocitais specifiškumas - tai leidžia žmonėms vienytis nepriklausomai nuo lyties, amžiaus, rasės ir geografinės teritorijos į tam tikrą grupę. Asmens kraujo priklausymą tam tikrai grupių sistemai lemia buvimas arba
  10. Medicininis organizuotų gyventojų mitybos stebėjimas. Terapinė ir gydomoji mityba
    Mityba yra vienas iš pagrindinių veiksnių, lemiančių žmogaus sveikatą. Kolektyvo maitinimas yra susijęs su įstaigos tipu (vaikų darželis, mokykla, pramonės įstaiga, lauko stovykla, gydymo įstaigos, armija ir kt.), Žmonių skaičiumi ir buvimo šioje įstaigoje trukme. Daugeliu atvejų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai patys dalyvauja
  11. Kraujo grupavimo metodai
    Naudojant standartinius serumus. Kraujo grupėms nustatyti pagal AB0 sistemą, naudojant standartinius serumus, naudojami dviejų serijų I, II, III grupių serumai. Reakcija vykdoma kambario temperatūroje. Serumo ir raudonųjų kraujo kūnelių santykis yra 10: 1. Grafinė struktūra 2. Gauti standartiniai serumai {foto13} {foto14} "-" - agliutinacijos nebuvimas, "+" - agliutinacija.
  12. Daugybinis alelismas. Kraujo grupės paveldėjimas
    AB0 sistemą atrado Lanshteiner 1900 m. AB0 sistemos kraujo grupę kontroliuoja vienas autosominis genas. Šio geno lokusas žymimas lotyniška raide I (iš žodžio izohemogglutinogenas), jo trys aleliai žymi I (0), I (A), I (B). Be to, aš (A), I (B) esu dominuojantis, I (0) yra recesyvinis. Su įvairių alelių deriniu gali susidaryti 4 kraujo grupės: I (0) I (0) - 1 I (A) kraujo grupė
  13. Paveldėjimas AB0 sistemos kraujo grupių
    AB0 sistemos kraujo grupė (skaitoma kaip „a, b, nulis“) kontroliuojama vieno autosominio geno, t. genas, esantis vienoje iš autosominių (ne lytinių) chromosomų. Šio geno lokusas žymimas lotyniška raide I (nuo žodžio „isohemagglutinogen“), o jo trys aleliai 1A, IB ir 10 yra trumpai apibūdinami kaip A, B ir 0. Aleliai A ir B yra vienas kito atžvilgiu dominuojantys, ir abu dominuoja. autorius
  14. Kraujo grupės nustatymas pagal AB0 sistemą
    Kraujo grupės nustatymas yra paprasta, bet labai atsakinga procedūra. Todėl gydytojas turi stebėti tyrimo teisingumą ir įvertinti jo rezultatus. Kraujo grupė AB0 sistemoje nustatoma tiriant asmens eritrocitus hemagliutinacijos reakcijose su anti-A ir anti-B serumais. Šios reakcijos rezultatai paprastai patvirtinami nustatant „normalius“ anti-A- ir
  15. Kačių ir kačiukų kraujo grupių nesuderinamumas
    Jei veisėjas žino, kokius kraujo tipus turi jo gamintojai, jis gali išvengti neigiamų katės ir jos palikuonių kraujo grupių nesuderinamumo padarinių. Tam kačiukai turi būti nujunkyti ir maitinami dirbtinai per pirmąsias 72 gyvenimo valandas. Taigi kačiukai „praleis“ dalį priešpienio, kuriame yra didžiausia antigenų koncentracija. Tačiau reikia nepamiršti, kad šiuo atveju bendras
Medicinos portalas „MedguideBook“ © 2014-2019
info@medicine-guidebook.com